Khai mở tâm linh, Thiền

Chuẩn bị cho timewave zero


Nếu bạn có thời gian để thở, bạn có thời gian để thiền


“Nếu bạn có thời gian để thở, bạn có thời gian để thiền.”

Lời nguyện cầu thanh bình



Trời (Chúa, Phật, Allah, Thần, Thánh….), xin trao cho con sự thanh thản
để chấp nhận những điều
con không thể thay đổi,
Lòng can đảm để thay đổi
điều con có thể, và
trí tuệ để biết được sự khác nhau.

Tín điều của một quang nhân


Tôi là một quang nhân
Tôi đã tỉnh thức để người khác cũng có thể tỉnh thức
Tôi học hỏi để người khác cũng có thể học hỏi
Tôi biến đổi để người khác cũng có thể biến đổi
Tôi làm vơi đi gánh nặng để người khác cũng có thể làm vậy
Tôi học cách thấy để người khác cũng có thể thấy
Tôi tha thứ bản thân để tôi cũng có thể giúp người khác tha thứ
Tôi yêu bản thân để tôi cũng có thể khơi dậy tình yêu trong người khác
Tôi là một quang nhân
Tôi sống để cho đi điều dễ chịu
Tôi sống để chiếu soi ánh sáng tình yêu đến người khác
Tôi sống để chữa lành
Tôi sống để cho đi hy vọng
Tôi sống vì chân lý
Tôi sống để yêu.

  • Hướng dẫn Thiền đơn giản bằng hình


    1. Ngồi thoải mái
    2. Cảm nhận môi trường xung quanh cơ thể
    3. Cảm nhận cơ thể bạn. Hít thở chậm, đều, sâu.
    4. Tưởng tượng như có một cục tẩy, tẩy dần dần thể xác bạn từ ngoài vào trong.
    5. Cho tới khi không còn ranh giới giữa bạn và vũ trụ nữa.

1 nhận xét:

Đăng ký: Bài đăng (Atom)